高(gao)壓(ya)(ya)球(qiu)(qiu)是(shi)一(yi)項強攻性(xing)技術(shu)，一(yi)般來說打(da)高(gao)壓(ya)(ya)球(qiu)(qiu)就意味著得勢(shi)、得分，所(suo)以高(gao)壓(ya)(ya)球(qiu)(qiu)又(you)叫(jiao)殺球(qiu)(qiu)，是(shi)在頭頂上(shang)用(yong)扣(kou)壓(ya)(ya)動作(zuo)完成擊球(qiu)(qiu)的技術(shu)動作(zuo)，屬網前球(qiu)(qiu)技術(shu)。

高(gao)(gao)水平(ping)的(de)網球雙打比賽中，高(gao)(gao)壓球技術非常(chang)重要。因為(wei)上網進(jin)行截(jie)擊時(shi)對方經常(chang)會通過(guo)挑高(gao)(gao)球來擺(bai)脫被(bei)動，只有熟練(lian)掌握高(gao)(gao)壓球技術，才能(neng)有效制約對方的(de)挑高(gao)(gao)球，并利用高(gao)(gao)壓球技術直接得分。本期收集(ji)整理了打高(gao)(gao)壓球的(de)以(yi)下(xia)動作要點：

黃色三級(ji)片(pian)視頻: 01

黃色三級片(pian)視頻: 握 拍

打高壓球(qiu)時(shi)應采(cai)用大陸(lu)式握拍(pai)(pai)(pai)，這樣的握拍(pai)(pai)(pai)可以讓(rang)球(qiu)員擊(ji)到(dao)球(qiu)而不(bu)是推(tui)送(song)球(qiu)，因為推(tui)送(song)球(qiu)容易把球(qiu)打出界(jie)。舉起球(qiu)拍(pai)(pai)(pai)以及非持拍(pai)(pai)(pai)手(shou)，應在同(tong)一(yi)時(shi)間(jian)完成。

對于球員(yuan)來(lai)說，一(yi)個常見的錯誤就(jiu)是(shi)當球即將到達身體前上(shang)方時才開(kai)始(shi)轉體準備揮拍。這樣(yang)做不僅(jin)減緩了(le)準備動作的速度，而且面(mian)對球網向(xiang)后(hou)移動很容易導致捧(peng)跤。

黃色三級片視頻: 02

黃色三級(ji)片視(shi)頻: 調整你的腳(jiao)步

“接電話”并(bing)保(bao)持你的非持拍手上舉了，并(bing)不(bu)表示你準備好打高壓了，接著你必須通過調整腳(jiao)步到一個更(geng)好的位(wei)置，讓自己可以舒服地擊(ji)到球。

黃(huang)色三級片視(shi)頻: 03

黃色三級片視頻(pin): 不(bu)要跳(tiao)躍(yue)，除非迫不(bu)得已

你的雙腳(jiao)應盡量(liang)接觸地面以保持平衡(heng)，同時接受(shou)來自地面的力量(liang)。除非來球太高使(shi)得你必須(xu)跳起(qi)雙腳(jiao)離(li)開(kai)地面來擊打，你才應該(gai)跳起(qi)來。

黃色三級片視頻:

黃色(se)三級片(pian)視頻: 04

黃色(se)三(san)級片視頻: 向上看，向上揮拍

打高壓時(shi)有一個常見(jian)錯誤，球(qiu)(qiu)(qiu)員(yuan)會在擊(ji)到(dao)球(qiu)(qiu)(qiu)前(qian)過早地(di)低(di)頭(tou)看球(qiu)(qiu)(qiu)將要行進的方向，這(zhe)樣很容易導致球(qiu)(qiu)(qiu)的線路過短甚至下網。球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)是(shi)向上運動靠近(jin)球(qiu)(qiu)(qiu)，為了更(geng)好地(di)掌握擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)機(ji)，球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)接觸球(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)，身體重心應移到(dao)前(qian)腳。

黃色(se)三級(ji)片視(shi)頻: 05

黃(huang)色(se)三級片(pian)視(shi)頻: 身體旋轉的(de)時機

髖部和肩(jian)膀應(ying)在(zai)球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)向(xiang)前上方揮(hui)動時開(kai)始旋轉(zhuan)，就好像發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)時一(yi)樣。如(ru)果球(qiu)(qiu)(qiu)員過早打開(kai)身(shen)體(ti)面對來球(qiu)(qiu)(qiu)很可能擊球(qiu)(qiu)(qiu)下網(wang)，此外與發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)不同的是(shi)，高(gao)壓(ya)球(qiu)(qiu)(qiu)揮(hui)拍(pai)擊球(qiu)(qiu)(qiu)前身(shen)體(ti)的重心應(ying)該落在(zai)后(hou)腳，而發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)時在(zai)前腳。

黃色(se)三級(ji)片視頻: 06

黃色三級片視(shi)頻: 隨揮(hui)的(de)幅(fu)度

像(xiang)發(fa)球那(nei)樣，球拍穿過身(shen)體增加隨(sui)揮。這會讓(rang)你獲得(de)額(e)外的向前(qian)慣性，再(zai)一次(ci)靠近球網。如果動(dong)作正確的話，隨(sui)揮可(ke)以縮(suo)短(duan)到身(shen)體前(qian)側結束。

黃色(se)三級片(pian)視頻: 07

黃(huang)色三級(ji)片視頻: 準(zhun)備再次向前移動

球(qiu)員(yuan)應當在隨揮后立刻分步墊步準備接對手的下一次(ci)擊球(qiu)，分步墊步以后，球(qiu)員(yuan)準備再次(ci)向前移(yi)動做截擊。